8月6日、今日も雨模様です・・。

花音2階に気功の先生が来てくださいました!!

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←石橋　憲二先生です!!

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ゆったりとした空間のなかで

心穏やかになるBGMに乗せて

気功が始まります。

（＠▽＠）楽しみぃ～♪

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（＝▽＝）ん？心地良くなってきた・・。

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（－＿－）Zzz・・・Σ（◎□◎；）はっ!!

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呼吸法も大事なんです。

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鼻から吸って

口から出す。

このタイミング。

肺活量のないわたしは

酸欠気味になりました。（肺を鍛えます）

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自分の手がポーッとあったかく

なっております。

かざしたところもあったかい気がします。

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今日はぐっすり眠れそうです。

入居者の皆さんも

今日はぐっすり眠れるかな？